🌿 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: भारत की विश्व को अनमोल देन

 बिलकुल! नीचे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर एक और बेहतर, प्रभावशाली और भावनात्मक रूप से जुड़ा लेख प्रस्तुत है:

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🌿 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: भारत की विश्व को अनमोल देन

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। यह केवल एक दिन नहीं, बल्कि मानवता के लिए एक संदेश है—एक स्वस्थ, शांत और संतुलित जीवन जीने का मार्ग। योग भारत की प्राचीन परंपरा है, जो आज दुनिया के कोने-कोने में अपनाई जा रही है।

📜 इतिहास और महत्व:

साल 2014 में भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा में प्रस्ताव रखा कि योग एक अमूल्य उपहार है, और इसके लिए एक अंतर्राष्ट्रीय दिवस होना चाहिए। आश्चर्यजनक रूप से 177 देशों ने इस प्रस्ताव का समर्थन किया, और महज 3 महीने के भीतर 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित कर दिया गया।

🌞 21 जून को ही क्यों?

21 जून ग्रीष्म संक्रांति का दिन होता है, जो सूर्य की ऊर्जा का प्रतीक है। यह दिन उत्तरायण की शुरुआत भी मानी जाती है, जिसे योग विज्ञान में आत्म-जागरण का शुभ समय माना जाता है।

🧘‍♀️ योग क्या है?

योग सिर्फ कसरत नहीं, यह मन, शरीर और आत्मा की एकता है। यह हमें खुद से जोड़ता है, प्रकृति से जोड़ता है और एक शांत, सुखद जीवन जीने की राह दिखाता है।

योग: शरीर का संतुलन, मन की शांति और आत्मा का साक्षात्कार।

💡 योग के लाभ:

• मानसिक तनाव और चिंता में राहत

• इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

• एकाग्रता और स्मरण शक्ति में वृद्धि

• शरीर को लचीलापन और शक्ति प्रदान करता है

• आत्म-नियंत्रण और आत्मविश्वास में वृद्धि

🌍 कैसे मनाते हैं यह दिवस?

• विद्यालयों, कॉलेजों और कार्यालयों में सामूहिक योग सत्र

• सोशल मीडिया पर जागरूकता अभियान

• घरों में परिवार के साथ योगाभ्यास

• सरकारी और निजी संस्थाओं द्वारा योग-कार्यशालाएँ

🇮🇳 भारत का गौरव:

आज योग केवल भारत की परंपरा नहीं, विश्व की धरोहर बन चुका है। यह दिवस न सिर्फ स्वास्थ्य का उत्सव है, बल्कि भारत की सांस्कृतिक शक्ति और आध्यात्मिक विरासत का वैश्विक सम्मान भी है|